Всем известно, что старение - неотъемлемая часть нашей жизни. Но даже понимая его естественность, появление морщин и других несовершенств всегда хочется оттянуть на самый крайний срок. Это можно сделать, пересмотрев некоторые привычки. Советами, как выглядеть моложе, поделилась блогер Изабель Люкс, которую цитирует sb.by.
Весомая часть успеха заключается в питании. Также необходимо пить больше воды (это особенно актуально зимой при работе отопления) и сократить употребление алкоголя, также не курить.
Еще один важный фактор - уход за кожей. Он, по мнению Люкс, должен быть рутинным и скрупулезным. Однако и перебарщивать с очищающими кислотами или масками не стоит. Блогер подчеркивает: не забывайте наносить солнцезащитный крем и избегайте загара.
Отсрочить старение, по словам блогера, также поможет полноценный сон. Предпочтительно спать на спине - это поможет избежать появления морщин.
Фото:pixabay.com
Читайте также:
- О пользе орехов рассказала диетолог
- Как сохранить гибкость и эластичность суставов - советы врача
- Как снизить частоту появления герпеса на губах
