Заместитель главного врача по медицинской части для работы по гражданской обороне и мобилизационной работе Минской городской станции скорой медицинской помощи Александр Дубаневич дал советы, как избежать переохлаждения зимой, пишет БелТА.
"Если касаться общих правил профилактики переохлаждений, то перед тем как выходить на улицу, необходимо ознакомиться с прогнозом погоды. Это позволит одеться с учетом температурных факторов: ветра, осадков и так далее, защитить себя от общего переохлаждения", - рассказал Александр Дубаневич.
"Вещи из шерсти, хлопка, естественных материалов лучше всего сохраняют тепло. Что касается верхней одежды, то здесь уже синтетический материал не уступает натуральному. Особое внимание необходимо обратить на защиту ступней, кистей и головы - это наиболее уязвимые части тела", - отметил медик.
Обувь ни в коем случае не должна быть стесненной. "Тесная обувь ухудшает кровообращение. Особое внимание хотелось бы обратить, что переохлаждению способствует мокрая одежда и мокрая обувь. Поэтому если одежда вымокла или обувь промокла - необходимо как можно быстрее переодеться в сухое", - дополнил Александр Дубаневич.
Фото:pixabay.com
Читайте также:
- Лучшие продукты для здоровья желудка перечислила диетолог
- Какие витамины пить для молодости и здоровой кожи
- Самые полезные орехи назвала врач
