Ягоды годжи. Польза или эффект плацебо?

В женском лексиконе ягоды годжи - практически синоним слова "похудение". Когда-то эта волшебная еда сотворила сенсацию. В поклонники суперфуда себя записывали Мадонна, Стинг и Кайли Миноуг. Ягоды стали настолько популярны, что их начали выращивать в Беларуси. Есть ли чудо в чудо-ягодах? Попробуем выяснить. По форме они похожи на шиповник, а по вкусу - на изюм. Полезны ли ягоды годжи? Ягоды вошли в разряд суперфуда - это значит, что они суперполезны, это целая квинтэссенция витаминов, минералов и микроэлементов. По-научному ягоды называются плодами дерезы, растут они и в Китае, и в российской глубинке. Как и любой натуральный продукт, они обладают ценными свойствами. В ягодах содержатся 18 аминокислот. Какие витамины содержатся в ягодах годжи? цинк кальций йод медь калий и магний фосфор селен Также в них много железа, присутствует витамин С, бета-каротин, витамины группы В, витамин Е. Доказанная польза ягод годжи: Исследование доказало, что люди, которые в течение двух недель пили сок из ягод годжи, стали лучше спать, меньше нервничать, избавились от проблем с пищеварением и в целом их самочувствие значительно улучшилось. Эффективность ягод годжи при похудении не доказана. Какие ягоды могут составить конкуренцию годжи? бузина черноплодная рябина ежевика черника брусника малина черная смородина Полный выпуск программы смотрите здесь.