Какие сладости снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний?

Темный шоколад обладает массой полезных свойств, однако только при умеренном потреблении. Об этом рассказала врач - диетолог-нутрициолог Инна Рожок. По словам доктора, темный шоколад положительно влияет на работу сердца и сосудов. "Шоколад - лакомство на основе какао-бобов. У него есть свои плюсы и минусы. Научные данные подтверждают, что умеренное употребление темного шоколада снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Такой продукт способствует нормализации артериального давления и липидного обмена", - обратила внимание Инна Рожок. Темный шоколад повышает продуктивность головного мозга. "Чем меньше сахара в составе, тем лучше. При этом наиболее полезная начинка к темному шоколаду - это различные орехи. А вот белый шоколад является самым бесполезным, так как он лишен тертого какао", - отметила диетолог. Фото:pixabay.com Читайте также: Cколько часов нужно спать, чтобы организм успел восстановиться? Врач объяснила, почему переболевшие коронавирусом обязательно должны пройти диспансеризацию Чем рак отличается от других заболеваний - объясняет онколог