Новости
Новости общества

Чем опасен дефицит "солнечного" витамина D и как его диагностировать

В результате долгих экспериментов в начале XX века ученые открыли четвертый по счету витамин - витамин D, дефицит которого может серьезно сказаться на здоровье человека. В чем польза и уникальность этого витамина? Где он вырабатывается,  почему его называют "солнечным"? Витамин D - один из немногих витаминов,  который способен сам образовываться в нашем организме. Сейчас его называют гормон, потому что важность его для организма нельзя недооценить.   Главным источником витамина D для человека является солнце Что нужно для его производства, хватает ли нам солнца, которое на это влияет, что такое дефицит витамина, почему витамин D назначают всем детям прямо с рождения. Заведующий кафедрой поликлинической педиатрии БелМАПО, кандидат медицинских наук Алексей Сергеевич Почкайло:  "Главная функция витамина D - это влияние на всасывание кальция, который является главным строительным материалом для костной ткани и скелета человека. И в первую очередь для растущего скелета маленького ребенка. Главным источником витамина D для человека является солнце. Главный способ его образования в организме - это выработка в коже под действием солнечного света. 90 % необходимого количества витамина человек получает именно за счет этого механизма. Второе и менее важное - это поступление витамина вместе с пищей. Всего лишь 10 % от необходимого количества человек способен получить из пищи. И по необходимости  - лекарственные средства с витамином D как его источники для организма". Витамин D важен, он даже назван гормоноподобным веществом, потому что в большинстве органов и тканей найдены рецепторы, на которые он воздействует подобно гормону. Как понять, что витамина D в организме не хватает?  Потоотделение Вес Кожа Настроение Волосы Зубы Аппетит Самочувствие Если вы отмечаете ряд этих признаков в вашем организме, посетите доктора. Специалисты выступают за то, чтобы назначения витамина D, особенно в лечебных целях, делались исключительно врачом.  В какой форме лучше применять витамин D Продукты, содержащие витамин D Рыба, печень трески, морепродукты и т.д. Желтки яиц Самый известный источник растительной пищи - грибы,  но его не рекомендуем давать их детям.
15 Марта 2020
В результате долгих экспериментов в начале XX века ученые открыли четвертый по счету витамин - витамин D, дефицит которого может серьезно сказаться на здоровье человека. В чем польза и уникальность этого витамина? Где он вырабатывается,  почему его называют "солнечным"?

Витамин D - один из немногих витаминов,  который способен сам образовываться в нашем организме. Сейчас его называют гормон, потому что важность его для организма нельзя недооценить.
 

Главным источником витамина D для человека является солнце

Что нужно для его производства, хватает ли нам солнца, которое на это влияет, что такое дефицит витамина, почему витамин D назначают всем детям прямо с рождения.

Заведующий кафедрой поликлинической педиатрии БелМАПО, кандидат медицинских наук Алексей Сергеевич Почкайло:  "Главная функция витамина D - это влияние на всасывание кальция, который является главным строительным материалом для костной ткани и скелета человека. И в первую очередь для растущего скелета маленького ребенка.

Главным источником витамина D для человека является солнце. Главный способ его образования в организме - это выработка в коже под действием солнечного света. 90 % необходимого количества витамина человек получает именно за счет этого механизма.
Второе и менее важное - это поступление витамина вместе с пищей. Всего лишь 10 % от необходимого количества человек способен получить из пищи.
И по необходимости  - лекарственные средства с витамином D как его источники для организма".

Витамин D важен, он даже назван гормоноподобным веществом, потому что в большинстве органов и тканей найдены рецепторы, на которые он воздействует подобно гормону.

Как понять, что витамина D в организме не хватает? 

  • Потоотделение
  • Вес
  • Кожа
  • Настроение
  • Волосы
  • Зубы
  • Аппетит
  • Самочувствие
Если вы отмечаете ряд этих признаков в вашем организме, посетите доктора. Специалисты выступают за то, чтобы назначения витамина D, особенно в лечебных целях, делались исключительно врачом. 
В какой форме лучше применять витамин D

Продукты, содержащие витамин D

  • Рыба, печень трески, морепродукты и т.д.
  • Желтки яиц
  • Самый известный источник растительной пищи - грибы,  но его не рекомендуем давать их детям.


Загрузка...

Выпуски проекта

Смотреть все выпуски

Предложи новость


*2+3 =


(Максимум символов: 3000)
Осталось символов

[ Добавить еще ]
*2+3 =