Вопрос от 17.01.2018 15:48:32

19 января - Крещение. Никогда прежде не окунался в прорубь. Закаливанием специально тоже не занимаюсь, но веду здоровый образ жизни: не курю, занимаюсь спортом, алкоголь - умеренно. Могу ли я без специальной подготовки и вреда для здоровья окунуться в прорубь? И как лучше и правильно это сделать?

Екатерина Ковалькова: Все-таки, как правильно это сделать, расскажут вам специально обученные люди, это команда спасателей, профессионалы, которые находятся у проруби, они подготовят человека технически.

Нужно обратить внимание на наличие заболеваний - сердечно-сосудистых, органов дыхания, на период острых заболеваний и обострение хронических. Все это будет являться противопоказанием. Если вас что-то беспокоит, можно проконсультироваться у своего лечащего доктора.

Ведущая: Нужно подготовиться, потихоньку закаляться, или можно сразу здоровому человеку окунуться?

Екатерина Ковалькова: Чтобы понять, здоров человек или нет, нужно пройти обследование у профессионалов. Если здоров - противопоказаний нет.

Ведущая: Это касается людей любого возраста? Детей, младенцев можно окунать в прорубь?

Екатерина Ковалькова: Можно.

 
Смотреть все выпуски

Архив online