Добрый день! Скажите, могут ли помочь народные рецепты в восстановлении нарушенного сна?
Татьяна Горбат: Опять таки, если нет нарушений при работе днем, то можно. Я всегда говорю: "Главное, чтобы вам помогало все, что вы принимаете". Конечно, большие концентрации травяных препаратов могут вызвать осложнения в работе других органов. Если это допустимые седативные травяные препараты, и человек знает, что у него тяжелый психоэмоциональный период, профилактически их можно использовать когда угодно. Но если человек употребляет по 20 коричневых таблеток валерьянки в день и постоянно наращивает дозу, то это уже ненормально.
