Добрый день! Скажите, пожалуйста, нормально ли это: то я сплю чутко, просыпаясь от малейшего шороха, то бывает сплю очень крепко, как говорится, хоть пушками стреляй.  

Татьяна Горбат: Это зависит от лабильности вашей нервной системы. Если за день вы очень устали, то, соответственно, спать будете крепко. Если же ваша нервная система возбуждена, вы эмоционально перегружены, тогда вы будете спать очень чутко. Здесь необходимо соблюдать баланс. Йога и медитация помогут в этом. Нужно понаблюдать, чем вы занимаетесь днем, когда ночью вы не можете уснуть. Нужно очень внимательно относиться к тому, что с вами происходит в данный момент.