В парках любого города поддерживать себя в отличной физической форме можно всем. Например, при помощи обычных лыжных палок. Все большую популярность набирает скандинавская ходьба. Это один из самых бюджетных видов спорта. Главное в такой активности - комфортная обувь и специальные палки.
Спортивные медики подсчитали - за час скандинавская ходьба позволяет сжечь до 700 килокалорий.