Боевые искусства на мирный лад - в столице активно развивается национальная китайская гимнастика тайцзицюань. В течение столетий этот комплекс упражнений использовали для тренировки воинов. Сегодня боевое искусство адаптировалось к современной жизни и стало равнозначной заменой фитнесу. Заниматься древней физкультурой можно как с утра, так и после трудного дня - упражнения укрепляют иммунитет, повышают координацию движений и не оказывают сильной нагрузки на организм.
Выполнять упражнения можно как самостоятельно, так и синхронно в группах. Столичные школы тайцзицюань постоянно проводят бесплатные мастер-классы для всех желающих. В некоторых европейских странах древнекитайский фитнес в последнее время стал даже более популярным, чем йога.
Боевые искусства на мирный лад - в столице активно развивается национальная китайская гимнастика тайцзицюань. В течение столетий этот комплекс упражнений использовали для тренировки воинов. Сегодня боевое искусство адаптировалось к современной жизни и стало равнозначной заменой фитнесу. Заниматься древней физкультурой можно как с утра, так и после трудного дня - упражнения укрепляют иммунитет, повышают координацию движений и не оказывают сильной нагрузки на организм.
Выполнять упражнения можно как самостоятельно, так и синхронно в группах. Столичные школы тайцзицюань постоянно проводят бесплатные мастер-классы для всех желающих. В некоторых европейских странах древнекитайский фитнес в последнее время стал даже более популярным, чем йога.
