Как поддержать иммунитет после зимы? В Беловежской пуще назвали рецепт от всех простуд. Там готовят чай по старинным рецептам. Все компоненты природного напитка собирают вручную в заповедном лесу. О традиционных белорусских и экзотических способах защитить иммунитет узнали наши корреспонденты.
Чай из клюквы, зверобоя и веток малины - в Беловежской пуще знают, как поддержать иммунитет после зимы. Рецепт лечебного напитка здесь передавали из поколения в поколение - местные жители лечили им все хвори. Главное - соблюдать состав и технологию приготовления.
Чай на травах входит в меню всех кафе и ресторанов национального заповедника. Целебный напиток по рецепту предков здесь можно отведать практически на каждом шагу.
Чай заваривают в огромных самоварах. К природному лекарству местные повара обязательно рекомендуют добавить ложку пущанского варенья. Чтобы не только подсластить, но и увеличить дозу витаминов
Варенье из дикоросов с оладьями на кефире - один из гастрономических брендов заповедника. Малиновый, черничный, клюквенный джем - все это сильные природные антисептики
Клюква - кладезь витамина С
Для поддержания иммунитета особенно советуют клюкву. Сегодня о ней все чаще говорят в мировом научном сообществе. По словам медиков, ягода - альтернатива современным таблеткам
Свежую клюкву уже пробуют в Миорском районе. Там уже начался весенний сбор кислой ягоды. Местные хозяйки уверяют - клюквой блюдо не испортишь. В их краях расположено крупнейшее верховое болото страны - Ельня, которое славится богатейшими запасами полезной ягоды. Для местных жителей клюква - культовое растение. Ей посвящают сказки, песни и целые фестивали. Каждый год в Миорах устраивают колоритный праздник, который обрел славу и гастрономического.
Йога укрепляет организм и силу духа
Для тех, кто хочет чего-то новенького, - йога. Михаил Котолосов уверен - силу духа и организма можно укрепить, прикоснувшись к нематериальному культурному наследию. Таким статусом наделило ЮНЕСКО йогу. Практик с 30-летним стажем организовал школу. Теперь желающих отбоя нет.
Позы лотоса в прошлом. Сейчас в моде хождение по стеклу, танцы на нем и прогулка по углям. После такого экстрима, уверяют профессионалы, ни одна болезнь не приблизится.
Закаливающие процедуры и занятия на свежем воздухе
Но прежде, чем обращаться к нетрадиционны методам защиты иммунитета, медики советуют вспомнить про элементарные правила гигиены.
Так начинается и день семьи Чубиковых из Могилева - с зарядки. Разминка - на лужайке возле дома.
И обязательно пробежка. Рядом лесопарк. А еще селфи на фоне берез. Чтобы вдохновить и других пользователей сети меньше сидеть на диване и больше думать о здоровье.
Как поддержать иммунитет после зимы? В Беловежской пуще назвали рецепт от всех простуд. Там готовят чай по старинным рецептам. Все компоненты природного напитка собирают вручную в заповедном лесу. О традиционных белорусских и экзотических способах защитить иммунитет узнали наши корреспонденты.
Чай из клюквы, зверобоя и веток малины - в Беловежской пуще знают, как поддержать иммунитет после зимы. Рецепт лечебного напитка здесь передавали из поколения в поколение - местные жители лечили им все хвори. Главное - соблюдать состав и технологию приготовления.
Чай на травах входит в меню всех кафе и ресторанов национального заповедника. Целебный напиток по рецепту предков здесь можно отведать практически на каждом шагу.
Чай заваривают в огромных самоварах. К природному лекарству местные повара обязательно рекомендуют добавить ложку пущанского варенья. Чтобы не только подсластить, но и увеличить дозу витаминов
Варенье из дикоросов с оладьями на кефире - один из гастрономических брендов заповедника. Малиновый, черничный, клюквенный джем - все это сильные природные антисептики
Клюква - кладезь витамина С
Для поддержания иммунитета особенно советуют клюкву. Сегодня о ней все чаще говорят в мировом научном сообществе. По словам медиков, ягода - альтернатива современным таблеткам
Свежую клюкву уже пробуют в Миорском районе. Там уже начался весенний сбор кислой ягоды. Местные хозяйки уверяют - клюквой блюдо не испортишь. В их краях расположено крупнейшее верховое болото страны - Ельня, которое славится богатейшими запасами полезной ягоды. Для местных жителей клюква - культовое растение. Ей посвящают сказки, песни и целые фестивали. Каждый год в Миорах устраивают колоритный праздник, который обрел славу и гастрономического.
Йога укрепляет организм и силу духа
Для тех, кто хочет чего-то новенького, - йога. Михаил Котолосов уверен - силу духа и организма можно укрепить, прикоснувшись к нематериальному культурному наследию. Таким статусом наделило ЮНЕСКО йогу. Практик с 30-летним стажем организовал школу. Теперь желающих отбоя нет.
Позы лотоса в прошлом. Сейчас в моде хождение по стеклу, танцы на нем и прогулка по углям. После такого экстрима, уверяют профессионалы, ни одна болезнь не приблизится.
Закаливающие процедуры и занятия на свежем воздухе
Но прежде, чем обращаться к нетрадиционны методам защиты иммунитета, медики советуют вспомнить про элементарные правила гигиены.
Так начинается и день семьи Чубиковых из Могилева - с зарядки. Разминка - на лужайке возле дома.
И обязательно пробежка. Рядом лесопарк. А еще селфи на фоне берез. Чтобы вдохновить и других пользователей сети меньше сидеть на диване и больше думать о здоровье.