Как заняться фристайлом? Советы от тренеров

С чемпионатов и кубков они стабильно приезжают с медалями, а имена спортсменов знает вся страна. Повторить успех возможно, главное - начать. Давайте узнаем, как заняться фристайлом.  Подготовкой спортсменов занимаются в Республиканском центре олимпийской подготовки по фристайлу. Чтобы начать тренировки, нужно пройти отбор. Набирают группы круглый год, занятия бесплатные Оксана Филимонова, тренер-преподаватель: "Ребята приходят к нам заниматься с 7 лет. В 7 лет мы уже составляем группы начальной подготовки и начинаем заниматься фристайлом. Если ребенку уже 10 лет, и если он имеет какую-то спортивную подготовку, проходил до того, как прийти к нам, то да, конечно, ребенка с удовольствием возьмем. Но сложнее, когда в таком возрасте приходят заниматься спортом вообще в принципе. Всегда приветствуется гибкость, сила, координация, а все остальное - мы научим".    Первые сальто только после нескольких лет тренировок На начальном этапе дети занимаются общефизической подготовкой, акробатикой, прыжками на батуте и хореографией. Далее юных спортсменов учат плаванию и катанию на лыжах. Первые сальто ребята начинают делать только после нескольких лет тренировок. Виталий Мартинкевич, тренер: "У нас же все получается постепенно, не то, что там ребенка сразу ставят на лыжи и говорят прыгать. Если все постепенно, то ребенок плавно, подходящие упражнения, начиная с сальто, потом двойные, тройные". С начинающими спортсменами занимается как основной тренер, так и узконаправленные специалисты. Тренировки - три раза в неделю. Эти ребята занимаются только второй год, но уже четко знают, чего хотят добиться.  Пока младшие группы отрабатывают кувырки на матах в зале, старшие пробуют делать сальто в соседнем здании.   Виталий Мартинкевич, тренер: "Следующий этап подготовки спортсменов проходит в этом комплексе. Пока погода не позволяет заниматься на улице, бассейн - отличное место для тренировки".  Первый прыжок Люба фристайлом занимается уже два года, до этого пробовала себя в гимнастике. У юной спортсменки сегодня был первый прыжок. Может, получилось не совсем уверенно, но летала Люба высоко. Любовь Пилипенко, занимается фристайлом: "Если честно, это очень круто. Сначала страшно, но надо побороть себя и сделать это. Это самый страшный аттракцион, если честно". Весь процесс под строгим руководством тренера Приземляются в воду фристайлисты на лыжи, как если бы они приземлялись на снег. У бассейна есть специальная функция - воздушная подушка, она смягчает падение. Уже вполне опытные ребята раз за разом съезжают с трамплина, весь процесс под строгим руководством тренера, да еще какого! Двукратного призера Олимпийских игр. Дмитрий Дащинский, двукратный призер Олимпийских игр, старший тренер юниорской сборной Беларуси по фристайлу: "Конечно, хотелось бы прыгать на снегу сейчас.  Многие ребята  в этом сезоне, я имею в виду на прыжки на снегу, еще не попали. Если основная команда юниорская там уже побывала на соревнованиях, и на предсезонной подготовке были, то вот большая часть ребят - наш резерв юниоров - они еще вообще не прыгали на снегу в этом сезоне, хотя зима уже за середину перевалила". Заняться фристайлом несложно. Ребенку достаточно пройти отбор и начать тренироваться. Через десяток лет возможно именно он станет нашим следующим олимпийским чемпионом. 
12.02.2020 22:57
С чемпионатов и кубков они стабильно приезжают с медалями, а имена спортсменов знает вся страна. Повторить успех возможно, главное - начать. Давайте узнаем, как заняться фристайлом. 

Подготовкой спортсменов занимаются в Республиканском центре олимпийской подготовки по фристайлу. Чтобы начать тренировки, нужно пройти отбор.

Набирают группы круглый год, занятия бесплатные

Оксана Филимонова, тренер-преподаватель: "Ребята приходят к нам заниматься с 7 лет. В 7 лет мы уже составляем группы начальной подготовки и начинаем заниматься фристайлом. Если ребенку уже 10 лет, и если он имеет какую-то спортивную подготовку, проходил до того, как прийти к нам, то да, конечно, ребенка с удовольствием возьмем. Но сложнее, когда в таком возрасте приходят заниматься спортом вообще в принципе. Всегда приветствуется гибкость, сила, координация, а все остальное - мы научим".
  

Первые сальто только после нескольких лет тренировок

На начальном этапе дети занимаются общефизической подготовкой, акробатикой, прыжками на батуте и хореографией. Далее юных спортсменов учат плаванию и катанию на лыжах. Первые сальто ребята начинают делать только после нескольких лет тренировок.

Виталий Мартинкевич, тренер: "У нас же все получается постепенно, не то, что там ребенка сразу ставят на лыжи и говорят прыгать. Если все постепенно, то ребенок плавно, подходящие упражнения, начиная с сальто, потом двойные, тройные".

С начинающими спортсменами занимается как основной тренер, так и узконаправленные специалисты. Тренировки - три раза в неделю. Эти ребята занимаются только второй год, но уже четко знают, чего хотят добиться. 

Пока младшие группы отрабатывают кувырки на матах в зале, старшие пробуют делать сальто в соседнем здании.  

Виталий Мартинкевич, тренер: "Следующий этап подготовки спортсменов проходит в этом комплексе. Пока погода не позволяет заниматься на улице, бассейн - отличное место для тренировки". 

Первый прыжок

Люба фристайлом занимается уже два года, до этого пробовала себя в гимнастике. У юной спортсменки сегодня был первый прыжок. Может, получилось не совсем уверенно, но летала Люба высоко.

Любовь Пилипенко, занимается фристайлом: "Если честно, это очень круто. Сначала страшно, но надо побороть себя и сделать это. Это самый страшный аттракцион, если честно".

Весь процесс под строгим руководством тренера

Приземляются в воду фристайлисты на лыжи, как если бы они приземлялись на снег. У бассейна есть специальная функция - воздушная подушка, она смягчает падение. Уже вполне опытные ребята раз за разом съезжают с трамплина, весь процесс под строгим руководством тренера, да еще какого! Двукратного призера Олимпийских игр.

Дмитрий Дащинский, двукратный призер Олимпийских игр, старший тренер юниорской сборной Беларуси по фристайлу: "Конечно, хотелось бы прыгать на снегу сейчас.  Многие ребята  в этом сезоне, я имею в виду на прыжки на снегу, еще не попали. Если основная команда юниорская там уже побывала на соревнованиях, и на предсезонной подготовке были, то вот большая часть ребят - наш резерв юниоров - они еще вообще не прыгали на снегу в этом сезоне, хотя зима уже за середину перевалила".

Заняться фристайлом несложно. Ребенку достаточно пройти отбор и начать тренироваться. Через десяток лет возможно именно он станет нашим следующим олимпийским чемпионом. 



Подписывайтесь на канал "Беларусь 1" в Яндекс.Дзен


Будьте в курсе актуальных событий с Телеграм-каналом ATN-NEWS


Читайте также:


Интересное в сети


Предложи новость


*2+3 =


(Максимум символов: 3000)
Осталось символов

[ Добавить еще ]
*2+3 =