С такой неприятностью, как простуда сталкивается большинство из нас, порой не один раз за год. Чтобы уберечься от инфекции, люди налегают на цитрусовые и витаминные препараты. Те, кому все же не повезло, глотают пилюли.
Это кажется невероятным, но есть люди, к которым никакая простуда не привязывается. Один из них Владимир Шульган, председатель Федерации закаливания и спортивного зим-него плавания Беларуси.
Моржевать Владимир Васильевич начал 20 лет назад, говорит, чувствовал себя соответ-ственно возрасту: и сердце пошаливало, и давление скакало, а сегодня бодрый, энергич-ный, веселый и здоровый человек. Объяснение простое - он закаленный.
Без помощи медиков Елена не просто сумела решить перманентные индивидуальные про-блемы со здоровьем, но и ликвидировал сезонные. Про вирусы и простуды и не вспоминает.
Елена, участница соревнований по зимнему плаванию: "Иммунитет стал гораздо сильнее. И чувствую я себя бодрее. Я вам скажу, что каждое окунание, это мое, конечно, ощущение, минус год. Я омолаживаю таким образом свой организм.
Главная ошибка - переохлаждение
Чувствует себя превосходно и Сергей. Правда, и путь пришлось для этого проделать нема-лый - от новичка до призера в соревнованиях по ледяному плаванию. Но чтобы польза от экстремальных процедур не обернулась вредом, предостерегает от главной ошибки. Начи-нать нужно с малого, не допуская переохлаждения!.В первый раз довольно и 30 секунд.
Окунаясь в ледяную воду, конечно же, человек испытывает шок. Но этот шок со знаком плюс. Все рецепторы, нервные окончания пробуждаются. Ты не просто чувствуешь себя сильнее и здоровее, тебе от радости петь хочется. Поэтому все моржи такие улыбчивые.
Не разогреваться алкогольными напитками
И еще одно золотое правило. Окунувшись, настоящие моржи никогда не разогреваются ал-когольными напитками. А вот чашку травяного чая обязательно.
Закаливание снижает риск развития заболеваний в 25 раз
Современные исследователи из области медицины доказали, что закаливание холодной водой и моржевание снижают риск развития простудных и других заболеваний в 25 раз. Будьте здоровы!
17.02.2020 17:48
С такой неприятностью, как простуда сталкивается большинство из нас, порой не один раз за год. Чтобы уберечься от инфекции, люди налегают на цитрусовые и витаминные препараты. Те, кому все же не повезло, глотают пилюли.
Это кажется невероятным, но есть люди, к которым никакая простуда не привязывается. Один из них Владимир Шульган, председатель Федерации закаливания и спортивного зим-него плавания Беларуси.
Моржевать Владимир Васильевич начал 20 лет назад, говорит, чувствовал себя соответ-ственно возрасту: и сердце пошаливало, и давление скакало, а сегодня бодрый, энергич-ный, веселый и здоровый человек. Объяснение простое - он закаленный.
Без помощи медиков Елена не просто сумела решить перманентные индивидуальные про-блемы со здоровьем, но и ликвидировал сезонные. Про вирусы и простуды и не вспоминает.
Елена, участница соревнований по зимнему плаванию:"Иммунитет стал гораздо сильнее. И чувствую я себя бодрее. Я вам скажу, что каждое окунание, это мое, конечно, ощущение, минус год. Я омолаживаю таким образом свой организм.
Главная ошибка - переохлаждение
Чувствует себя превосходно и Сергей. Правда, и путь пришлось для этого проделать нема-лый - от новичка до призера в соревнованиях по ледяному плаванию. Но чтобы польза от экстремальных процедур не обернулась вредом, предостерегает от главной ошибки. Начи-нать нужно с малого, не допуская переохлаждения!.В первый раз довольно и 30 секунд.
Окунаясь в ледяную воду, конечно же, человек испытывает шок. Но этот шок со знаком плюс. Все рецепторы, нервные окончания пробуждаются. Ты не просто чувствуешь себя сильнее и здоровее, тебе от радости петь хочется. Поэтому все моржи такие улыбчивые.
Не разогреваться алкогольными напитками
И еще одно золотое правило. Окунувшись, настоящие моржи никогда не разогреваются ал-когольными напитками. А вот чашку травяного чая обязательно.
Закаливание снижает риск развития заболеваний в 25 раз
Современные исследователи из области медицины доказали, что закаливание холодной водой и моржевание снижают риск развития простудных и других заболеваний в 25 раз. Будьте здоровы!
Подписывайтесь на канал "Беларусь 1" в Яндекс.Дзен
Будьте в курсе актуальных событий с Телеграм-каналом ATN-NEWS