В качестве альтернативы обычному фитнесу выбирают бокс. Стереотипно неженский вид спорта легка покоряется даже очень утонченным девушкам. Несколько месяцев тренировок и появляется сила и стойкость. Антонина Станкевич убедилась - женщинам есть место на ринге.
Бизнесвумен Мария находит в своем расписании время на фитнес. Правда, несколько месяцев назад пилатес и йогу чуть потеснил…бокс. Два раза в неделю с удовольствием бьет не только грушу, но и таких же девушек в спаррингах.
Еще один полезный момент этого вида спорта - овладение элементарными навыками самообороны. Хотя каждая из этих девушек надеется, что никогда в жизни они им не пригодятся.
Стереотипно считается, что женщинам не место на ринге. Інтерконтинентальный чемпион мира Юрий Царенко несколько лет назад тоже так думал. Но сейчас с удовольствием тренирует и слабый пол. Тем более что наука уже доказала - стойкость и болевой порог у женщин куда выше.
А в остальном для слабого пола никаких уступок нет. Разминка и тяжелые упражнения для поддержания формы - все как у парней.
Сейчас бокс уверенно создает конкуренцию стандартным видам фитнеса именно среди девушек. Сила, стойкость, подтянутая фигура - далеко неполный перечень плюсов бокса. Кроме того, этот вид спорта неплохо снимает стресс.