Апатия, усталость, бессонница, отсутствие аппетита и плохое настроение.
Апатия, усталость, бессонница, отсутствие аппетита и плохое настроение. Обычные симптомы осени. Медики нередко ставят диагноз осенняя депрессия. Что это за болезнь? Антонина Станкевич знает, как не поддаваться ей.
Эта женщина просила назвать ее Ольгой и не показывать лицо. Уже почти две недели она находится в 10-й клинической больнице. Диагноз врачей - депрессия. Ольга волнуется, как бы не было неприятностей на работе с таким диагнозом.
С такими симптомами к врачам осенью нередко обращаются минчане. Но это не значит, что им сразу поставят диагноз депрессия. Сезонные перепады настроения - явление нормальное. И если плохое состояние продолжается два-три дня, скорее всего ничего страшного с человеком не происходит. Другое дело, когда настроение не меняется с минуса на плюс в течение двух недель. Самое время бить тревогу.
Думать, что депрессию можно вылечить задушевной беседой с друзьями, ошибка. Здесь уже работа для психотерапевта. К тому же, депрессию лечат комплексно: при помощи лекарств и физиопроцедур. Как правило, в комплексе назначают водные и светопроцедуры.
Осенние перепады настроения нередко путают с депрессией. Здесь может помочь и физическая нагрузка, и занятия любимым делом и даже правильные продукты, например, рыба или шоколад. А в этом офисе депрессий не бывает, утверждает руководитель IT-компании Алексей. Чтобы предотвратить возможные стрессы, ежедневно здесь проводят зарядку. Раз в неделю к программистам приходит тренер по здоровому образу жизни. Борис Продухо уверен: от депрессии и хандры не страдают те, кто умеет вовремя отдохнуть и расслабиться.
Психологи и врачи советуют не отказывать себе осенью в маленьких радостях и почаще баловать себя. Таким образом осень пролетит незаметно, а там уже и Новый год - один из самых долгожданных праздников.