Новости

Если вы исключите из своего рациона рыбу и морепродукты, то в организме будет дефицит белка и жира. Поэтому важно восполнять недостаток с помощью других продуктов, подчеркнула нутрициолог Ксения Черная.

Мы постоянно обещаем себе, что с завтрашнего дня начнем правильно питаться, избавимся от вредных привычек, приведем свое тело в порядок.

Мы голодны, потому что не поели, поели - и чувствуем себя сытыми. Но почему-то вдруг обнаруживаем себя то с куском торта на тарелке, то с пакетом чипсов.

По данным ВОЗ, каждый третий человек в мире страдает от лишних килограммов, что негативно сказывается не только на внешности, но и на здоровье.