Здравствуйте! Моя мама может проснуться в 4 утра, снова заснуть и так каждый час, пока не придет время вставать. Потом целый день разбитая и уставшая. Отчего это? Что лучше всего делать для спокойного сна всю ночь?

Здравствуйте! Моя мама может проснуться в 4 утра, снова заснуть и так каждый час, пока не придет время вставать. Потом целый день разбитая и уставшая. Отчего это? Что лучше всего делать для спокойного сна всю ночь?

Татьяна Горбат: Нужно уточнить, сколько маме лет и есть ли у нее другие заболевания. Если она просыпается из-за нарушения ритма сна, то его нужно устранить. Если нет никаких заболеваний, все хорошо, то возможно это депрессивный эпизод - раннее утреннее пробуждение и потом дискомфорт, разбитость в течение дня. Тогда нужна помощь неврологов, психотерапевтов. А дать одну универсальную таблетку для всех… Здесь работает только индивидуальный подход.

Ведущая: А вот если человек, например, просыпается ночью, голодный, ест и ложится обратно спать? С ним все в порядке.

Татьяна Горбат: Если он осознанно это делает, это одна история. Если неосознанно - другая. У меня были такие случаи в практике. Дама стала набирать вес, пришла к эндокринологу, ее стали расспрашивать что и как. Оказалось, что она не просыпаясь ела, просыпалась вся в крошках и не могла понять, что происходит. Это тоже элемент парасомнии, и, безусловно, это патология, которую нужно пытаться убрать, и явно есть еще какие-то нарушения. И это не то, над чем можно просто посмеяться, потому что, если человек набирает по 10 кг за месяц, тут уже не до шуток.  

 
Смотреть все выпуски

Архив online