Как работать в первую смену стопроцентной сове? Встать в шесть бывает просто невозможно.

Как работать в первую смену стопроцентной сове? Встать в шесть бывает просто невозможно.

Татьяна Горбат: Может, стоит работу сменить. Если человек "сова", стоит поговорить с руководством о корректировке графика работы, если это возможно, иначе какие задачи можно решать, истощая свой организм?

Заканчивая нашу онлайн-конференцию, хочу поблагодарить всех за вопросы. Тема сна набирает актуальность и должна быть актуальной, поскольку это касается каждого. Мне бы хотелось пожелать населению более внимательно относиться к себе, к состоянию своего здоровья, к своему сну, чтобы сон был полноценным, здоровым и приносил радость в бодрствующем состоянии. Поскольку без радости, на мой взгляд, жизнь не такая богатая. Необходимо уделять больше внимания проблемам во время сна. Когда болит сердце, мы идем к кардиологу, но мы не знаем, к кому обратиться, когда мы плохо спим или храпим. Задача Международного дня сна и каких-то информационных мероприятий на эту тему именно в том, чтобы акцентировать внимание людей на том, что это не менее важно для их здоровья.  

 
Смотреть все выпуски

Архив online