Расскажите пожалуйста про фазы сна, а также про быстрый и  медленный сон. В Интернете об этом можно найти информацию, но неизвестно, кто ее писал.  А хочется узнать мнение компетентного специалиста. Спасибо.

Расскажите пожалуйста про фазы сна, а также про быстрый и  медленный сон. В Интернете об этом можно найти информацию, но неизвестно, кто ее писал.  А хочется узнать мнение компетентного специалиста. Спасибо.

Татьяна Горбат: Сон состоит из нескольких стадий: поверхностного и глубокого сна, их по новой классификации объединяют в одну стадию, и особая стадия рем-сна - быстрого движения глазных яблок, когда снятся сновидения. Классификация основана на активности головного мозга в этих фазах. По совокупности признаков: активность головного мозга, движения глазных яблок, мышечная активность - можно формировать представление, в какой стадии сна находится человек. Мы подключаем датчики, которые позволяют анализировать эти параметры, на основании чего потом уже интерпретируем и выделяем эти фазы сна - как они наступают, как чередуются, как фрагментированы, чего не хватает. Быстрый сон - это сон с быстрым движением глазных яблок, это сон со сновидениями. Когда происходят сновидения, кора головного мозга максимально активна. Активность головного мозга приближаются к бодрствованию, а мышцы максимально расслаблены. Это физиология, это есть у всех. Это нормально.

Ведущая: Человек пр этом все равно высыпается отлично?

Татьяна Горбат: Да, высыпается, но каждые полтора часа эти фазы сна чередуются. Поэтому мы говорим о патологии, которая возникает в той или иной фазе. Когда происходит нарушение в определенных фазах сна, можно подозревать, что это начало каких-то заболеваний.  

 
Смотреть все выпуски

Архив online